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締め切りとなりました。たくさんのお申込みありがとうございました！

🍃　習慣的に怒り、恐怖、悲しみ、罪悪感、傷心などの感情があり、それを手放したい

🍃　対人関係でうまくいかないパターンが多い

🍃　忘れたいけど、忘れられない（出来事、元恋人、亡くなった人、ペットロスなど） 

🍃　わたしは〇〇だから〇〇できない、してはいけない思考パターンの解放（我慢や制限をかけてしまう） 

🍃　なぜかわからないが、満たされない感じがする

🍃　摂食障害、会食恐怖

 🍃　セクシャルマイノリティーに関すること（性別違和、恋愛、対人関係）

この度はセラピールームがじゅまるのページにお越しいただき、ありがとうございます。

自分さえ我慢すればうまくいくから…

自分だけ置いてけぼりを感じている。

本当はわかっているけど、気持ちにブレーキをかけてしまう。

抜け出せない思い込みや癖から解放されたい！！

頭で理解していても、なかなかうまくいかないことって多いですよね。⇒その理由とは？

人の目や評価を気にしてしまうことはよくあることです。

しかし、自分が苦しくなってまで無理を続けるのはお勧めしません。

無理も習慣化してしまいますし、ストレスで体にも影響が出てきます。

その状態をいつまで続けますか？

１年後、３年後、１０年後の自分はどうなっていますか？

本当は、どうなっていたいですか？

物事の捉え方を、少し違った視点から見ていくことで、あなたも気づいていない無意識の部分にある感情、抱えている問題を見つけ、自分らしさを取り戻すきっかけを作る。そんな心理療法、ヒプノセラピーを試してみませんか？

きっかけひとつで、大きく変わる！

まずはヒプノセラピーについて知ることからスタートしてみましょう♬

ヒプノセラピー（催眠療法）とは、心理療法の一種です。

催眠を利用して、人のこころの９０％を占めている『無意識（潜在意識）』という部分に働きかけていき、ネガティブな思考・感情を引き出し、ポジティブなものに変容させ、こころの問題・悩みを改善することを目的としています。

【暗示】【イメージトレーニング】【退行系の催眠】などのテクニックを使って、あなたが望む変化を、あなた主導でポジティブにし、セルフイメージの向上、バランスのとれたニュートラルな状態にしていきます。

◎催眠下で暗示を与えることで、人は心を開き、前向きな暗示を受け入れやすくなります

◎幼少期の記憶を思い起こして悩みや制限の原因を探り、嫌な記憶や感情を解放できます

このことから、ヒプノセラピーでは、以下の問題を解消、改善していくのにとても相性が良い心理療法です。 

習慣や癖の改善、自己イメージの改善、自己探求、対人関係の改善、ストレスや痛みのコントロールなど幅広く改善に役立っています。

ヒプノセラピーは、他の心理療法と比べると比較的短期間での効果が得られることが挙げられています。薬物療法のように薬の副作用もなく、体質的な問題や年代などに左右されず、一定のケアが可能です。

催眠と聞くと怪しいと思われることが多いですが、人が本来持っているこころの性質をうまく活用したセラピーです。

１９５５年に英国医師会（British Medical Association）、１９５８年に米国医師会（American Medical Association）が催眠を有効な治療法として認めています。

催眠のしくみを活用しているものには、ヒプノセラピーだけでなく、エンターテイメント、ＮＬＰ心理学、自己啓発、教育やスポーツの分野でもその効果が注目され、広く利用されています。

最近では、英国のキャサリン妃、ハリウッド女優のジェシカ・アルバ、ミランダ・カーなどがヒプノバーシングという出産方法で出産したことが知られています。

ヒプノセラピーのことをもっと知りたい！！

そんな方にはこちらのサイトをご紹介します。

ヒプノセラピーのすべてが分かるサイト「ザ・ヒプノセラピー」

※ヒプノセラピーとNLPの講師をしているクリアライトの今本さんが運営しているサイトです。

セラピールームがじゅまるでは提供できない分野ですが、

クレアボヤント（透視ヒーリング）でのヒーリングセラピーに興味がある方、必要だと思われる方はこちらをご紹介します。