催眠とNLP タイムラインセラピー
ヒプノセラピー
ヒプノセラピー（催眠療法）とは、催眠を利用した心理療法の一種です。
催眠誘導で人のこころの９０％を占めている無意識（潜在意識）という部分に働きかけていき、ネガティブな思考・感情を引き出し、
ポジティブなものに変容させ、こころの問題・悩みを改善することを目的としています。
【暗示】【イメージ】【退行催眠】などの手法を使ってバランスのとれたニュートラルな状態にしていきます。
◎催眠下で暗示を与えることで、人は心を開き、前向きな暗示を受け入れやすくなる
◎幼少期の記憶を思い起こして悩みや制限の原因を探り、嫌な記憶や感情を解放できる
このことから、ヒプノセラピーでは、以下の問題を解消、改善していくのにとても相性が良い心理療法です。
◉長期間、手放せないでいる感情や止めたい習慣がある
習慣や癖の改善、自己イメージの改善、自己探求、対人関係の改善、ストレスや痛みのコントロールなど幅広く改善に役立っています。
ヒプノセラピーは、他の心理療法と比べると比較的短期間での効果が得られることが挙げられていて
1955年には英国医師会、1958年には米国医師会が催眠を有効なものとして認めています。
タイムラインセラピー®︎／NLP
催眠に入らなくても、無意識を頼りにネガティブな感情や制限を解放させていく手法です。ヒプノセラピーよりも短い時間で効果的に変化を促すので、ヒプノセラピーの進化版とも言われています。
NLP（神経言語プログラミング）の手法は、ヒトの体が持つ感覚や反応部分を扱います。無意識でとっている行動や思考パターンを理解することで、それらを望む状態へとプログラミングし直すことが可能です。
ヒプノコーチング®
ヒプノセラピーとコーチングを融合した新しいコーチングの手法であり、ゴールへの達成を強力にサポートしてくれます。
目標達成への具体的な取り組み、それらを足止めするネガティブな感情や捉え方をヒプノセラピーの手法で取り除き
達成イメージをインストール。
近年では、ヒプノセラピーで出来ることが多様になりヒプノコーチング®が主流になりつつあります。
どの手法も、変化を促すために無意識を扱いアプローチしていくのだと認識されると良いでしょう。
※ヒプノコーチング®は、全日本ヒプノセラピスト協会（AJHJ）の登録商標です。
日本国内において「ヒプノコーチング®」という言葉を使用できるのは、当協会が認めた個人または団体に限定されます。®とは商標登録の意味を持ちます。
～このような方に～
🍃 習慣的に感じている、怒り／悲しみ／恐怖／罪悪感／傷心などの感情を手放したい
🍃 ネガティブ思考のパターンを変えたい
🍃 あと一歩踏み出す勇気を持ちたい
🍃 対人関係でうまくいかないパターンが多い
🍃 対人恐怖、あがり症
🍃 恋愛や結婚が怖い
🍃 比較グセから自己否定しやすい
🍃 自分でも気付いていない何かを知りたい
みなさん、こんにちは！がじゅまるです。
私は現在、こんな方を対象に自分とじっくりと向き合うセッションを提供しています。
友達に相談しても、スッキリするのはその場だけ。
そろそろなんとかしたいのに、時間だけが過ぎていく。
自分と向き合おう！変えていこうと決心したけれどうまくいかない。
前向きではあるけれど、また同じように読みかけの本が部屋に溜まり
他人との差を痛感して出口が見えなくなってしまう。
そしてまた、同じような方法で癒しだけを求めてしまう。
でも、もうそのやり方ではないのかもしれないと気づき始めた。
そんな方に是非セッションを受けてただきたいです！
前向きなのに変わっていない状態ってとても辛いですよね。
そして手放したいことがわかっていても、ひとりではどうにもできない時も。
ここでは、自分の心に引っかかる「なにか」を引き出すこと出来ます。
うまくいかなくなってしまったきっかけや、進めなくさせていることも。
何を大切にして生きているのか？を表面化させることも出来ます。
とても主体的なセラピーではありますが、どんどん自分のことがわかってくることで考え方の幅も広がり、進む方向も見えてきます。
自分の内側から出てくる感情や思いが、道標になってくれますよ！
過去を癒しながら望ましい状態へと向かい、「なにか」を一緒に紐解いていきましょう！
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