🎥「変わりたいのに進めない」ときに必要なサポートとは？

「頭ではわかるのに変われない」

そんな感覚の背景には、「理解」「感情」「行動」へのアプローチの違いが関係していることがあります。

カウンセリング・セラピー・コーチングの違いを1分半でわかりやすく解説しています。

ヒプノセラピー（催眠療法）とは

ヒプノセラピー（催眠療法）とは、催眠を利用した心理療法の一種です。
心身を深くリラックスさせ、潜在意識（無意識）にアクセスしながら、
今の自分を制限している感情や思考パターンに気づき、癒していく手法です。

過去の出来事や記憶に対して、新たな理解や受け入れを促すことで、
これまで無意識に繰り返していた反応や行動の変化をサポートします。

セラピールームがじゅまるのセラピー

セラピールームがじゅまるでは、

一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドの

セラピーを行っています。

ただ話をするだけでなく、
感情や思考のパターン、行動のクセなどを根本から整えていくことを目的としています。

「理解する」だけで終わらず、

「感じて変わる」「行動につながる」までを

大切にしています。

心の足止めをほどき、自然に進める状態へ。

クライアントと一緒に二人三脚で取り組みます。

こんな方におすすめです

🍃自分を理解し直したい

🍃感情や思考のクセを整えたい

🍃「頭ではわかるけど、変われない」と感じている

🍃前向きだけど過去のトラウマや足踏みさせる思い込みをなんとかしたい

◇このセラピーが向いている方

・受け身ではなく、自分と向き合いながら変化に取り組みたい方

・表面的な悩みだけでなく、根本から整えていきたい方

・気持ちだけで終わらせず、「行動」につなげていきたい方

・思考・感情・行動のつながりを理解し、より自分らしく生きたい方

◇このセラピーが向いていないかもしれない方

・自分の内側を見つめる準備がまだできていない方

・誰かを変えることでしか解決できないと感じている方

・セラピストに依存したい、または受け身の姿勢で望む方

・今すぐ変化を望んでいない方

使用する主な手法

主に以下の心理技法を組み合わせながら、あなたに合った方法で進めていきます。

🌀ヒプノセラピー（催眠療法）

潜在意識へのアプローチで、感情や思考の根を調整します。

🧩NLP心理学

脳の仕組みを使って、行動や思考パターンの再構築をおこないます。

🕰️タイムラインセラピー®

ヒプノセラピーよりも短時間で、過去から持ち続けてきたネガティブな感情や思考を軽減します。

💫カードセラピー

タロットや心理学カードを使い、自分でも気づいていなかった本音や感覚を見える化していきます。

（各手法の詳細はテクニックのページで詳しく説明しています）

カウンセリング・セラピー・コーチングの違いについては知りたい方は

こちらの動画をご覧ください（1分半）

特徴

・NLP心理学と催眠療法の資格を持つセラピストが担当

・オンライン／対面どちらにも対応

・継続／単発どちらも可能

・一人ひとりのテーマに合わせたオーダーメイド型

👉オーダーメイドってなに？

どんなセラピーか少し気になった方は、

「セラピーの流れ」ページで実際の進め方をご覧ください。